Nélküled tovább – Hogyan formál minket a veszteség? // Román Boglárka klinikai szakpszichológus előadása

Egy este a veszteségeinkről. Vagy talán sokkal inkább arról, hogyan élünk velük tovább.”

„Ha a gyász szót halljuk, legtöbbször egy szeretett ember halálára gondolunk. Pedig életünk során számos más veszteség is érhet bennünket, amelyekről talán fel sem ismerjük, hogy gyászfolyamatot indítanak el bennünk.

Elveszíthetünk egy kapcsolatot, egy munkát, egy otthont, az egészségünket, egy szerepet, egy lehetőséget, egy elképzelt jövőt, akár azt az önmagunkat is, akik egykor voltunk, vagy akik már nem leszünk. Lehetnek veszteségek, amelyek mások számára is láthatók, és lehetnek olyanok, amelyek csendben, szinte észrevétlenül alakítják át az életünket.

Nem könnyű ezekről a veszteségekről beszélni. Sokszor inkább elfordulnánk attól, ami fájdalmas, bizonytalan vagy nehezen megfogható. Talán éppen ezért beszélünk róla olyan keveset. Pedig ha közelebb lépünk, gyorsan kiderül: a veszteségről beszélni valójában egyenlő azzal, hogy az életről beszélünk.

Arról, hogyan kapcsolódunk, mihez ragaszkodunk, hogyan változunk, és mi történik velünk akkor, amikor valami, amit addig biztosnak hittünk, egyszer csak végérvényesen megváltozik.

A Nélküled tovább című könyvemhez kapcsolódó 90 perces előadásban annak járunk utána, hogyan formálnak bennünket a veszteségeink. Mi segít minket egy olyan terepen, ami félelmetes, fájdalmas és tele van nehéz érzésekkel? Mi történik ilyenkor a testünkkel, az érzéseinkkel, a gondolatainkkal és a kapcsolatainkkal? Miért gyászolunk ennyire különbözően? Milyen tévhitek élnek bennünk a gyászról és annak „feldolgozásáról”? Mit veszítünk el valójában akkor, amikor elveszítünk valakit vagy valamit, ami fontos számunkra? Hogyan változhat meg ilyenkor az identitásunk és a saját életünkről alkotott történetünk? Hogyan kapcsolódunk ilyenkor egymáshoz? Mivel segítjük igazán egymást? Mit mondjunk és mit ne mondjunk olyankor, ha valaki a közelünkben gyászol?

Beszélünk majd ragaszkodásról és elengedésről is. Arról, hogy az elengedés nem feltétlenül felejtést vagy végleges lezárást jelent, és hogy a tovább haladásnak sem kell együtt járnia azzal, hogy magunk mögött hagyjuk mindazt, ami fontos volt.

És arról is, mi tarthat meg bennünket akkor, amikor az addig ismert kapaszkodók eltűnnek. Hogyan fordulhatunk önmagunk felé a nehéz érzéseinkben, milyen belső és külső erőforrásokra támaszkodhatunk, és hogyan kezdhetünk lassan újra életet építeni egy veszteség után.

Mert arra talán nem tudunk felkészülni, hogy mikor és miben ér bennünket veszteség. Arra viszont igen, hogy egy kicsit jobban értsük, mi történik bennünk, amikor bekövetkezik." (Román Boglárka)

Az előadás végén lehetőség lesz kérdésekre és közös gondolkodásra, majd a Nélküled tovább című könyv dedikálására is.

Az előadó rövid szakmai bemutatkozása:

„Több, mint tíz éve dolgozom pszichológusként különböző praxisközösségekben. Tanulmányaim Szegeden kezdtem, majd az ELTE-n folytattam. A Családterápiás Egyesületnél pár- és családterapeuta szakképesítést szereztem, amit szintén az ELTE-n kiegészítettem egy szexuálpszichológiai szakképzéssel. 2020-ban Gyászfeldolgozás Módszer® specialistává váltam, majd 2024-ben a Pécsi Tudományegyetemen klinikai szakpszichológus szakvizsgát tettem. 2026-ban, az Egymás Kiadó gondozásában jelent meg első könyvem, a Nélküled tovább, amely a veszteségeink nyomán saját utunk megtalálásához kínál kapaszkodókat.

Jelenleg sématerápiás képzésben veszek részt, mert fontos számomra, hogy szakmailag folyamatosan fejlődjek, és minél árnyaltabban tudjak kapcsolódni a hozzám fordulók történeteihez. Hiszek abban, hogy a hiteles segítői munka alapja a folyamatos tanulás, fejlődés és önreflexió. 

Életem korai szakaszában súlyos veszteségek értek, és hosszú időbe telt, mire újra rátaláltam az önazonosságomra és a belső biztonságomra. A pszichológia mindig is támasz, egyben iránytű volt számomra – és pontosan ez az, amiben másokat is kísérni tudok. Abban, hogy újra kapcsolatba kerüljenek önmagukkal, megtalálják saját erőforrásaikat, és visszataláljanak ahhoz a belső részükhöz, akit talán már elveszettnek hittek.

Az utazás – akárcsak a pszichológia – szerves része az életemnek. Szeretek utazni a világban, és szeretek utazni befelé is. Vannak könnyebb és nehezebb, rövidebb és hosszabb utazások, de mindegyik hordoz magában valami értékeset: formál, érlel, gyógyít. Talán ezért is áll hozzám közel mások önismereti utazásának kísérése – mert hiszem, hogy minden külső és belső utazás számít, és minden megtett lépés jelentéssel bír.”

Előadó: Román Boglárka klinikai szakpszichológus

Weboldal: https://romanboglarka.hu

Instagram: https://www.instagram.com/roman.boglarka.pszichologus/

Facebook: https://www.facebook.com/romanboglarka

Könyv: https://www.egymas.hu/Nelkuled-tovabb

Jegyár: 3500 Ft

Fotó: Vajda István 

Az eseményen kép és hangfelvétel készülhet, mely felhasználásra kerülhet az online és offline felületeinken.